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Langen

Fitness Level

Unserem Fitnessstudio in Hanau Fitnessstudio in Freigericht Unser Fitnessstudio in Langen

Liebigstraße 9
63225 Langen

Unserem Fitnessstudio in Hanau Fitnessstudio in Freigericht Unser Fitnessstudio in Langen

Tel: 06103/9883350 E-Mail: verwaltung@fitness-level.com

Unserem Fitnessstudio in Hanau Fitnessstudio in Freigericht Unser Fitnessstudio in Langen

Mo.-Fr: 6-24 Uhr
Sa., So. & Feiertage: 9-21 Uhr

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Unser Fitnessstudio in Langen
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Hier findest du den Kursplan für unserFitnessstudio in Langen.

Montag

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Pump Level
17:00 - 18:00
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Cross Level
18:00 - 18:30
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Bauch X-Press
18:30 - 19:00
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Bauch Beine Po
19:00 - 20:00
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Zumba®
20:00 - 21:00
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Dienstag

Rückenfitness
10:30 - 11:30
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Body Fit
11:30 - 12:30
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deepWORK®
19:00 - 20:00
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Yoga
20:00 - 21:00
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Mittwoch

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Stretch & Faszientraining
17:30 - 18:30
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Core
18:30 - 19:30
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Zumba®
19:30 - 20:30
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Donnerstag

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Pump Level
17:30 - 18:30
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Bauch X-Press
18:30 - 19:00
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Power Yoga
19:00 - 20:00
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Zumba®
20:00 - 21:00
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Freitag

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Stretch & Mobility
17:00 - 18:00
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Body Fit
18:00 - 19:00
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Zumba®
19:00 - 20:00
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Samstag

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Sonntag

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Kurs-Specials
Infos zu den Specials findest du auf Facebook / Instagram oder direkt in deinem Studio.
An Feiertagen sowie bei einer Teilnehmerzahl unter 3 finden keine Kurse statt.

Kurse

Mehr Informationen hierzu bekommst du über unsere Social Media Kanäle oder direkt in deinem Studio.

So bieten wir Euch in verkehrsgünstiger und bester Innenstadtlage, ein High-End Fitnessstudio auf ca. 1.300 Quadratmetern. Unsere Mitglieder profitieren außerdem vom zentrumseigenen Parkplatz, der während des Besuchs im Studio bis zu zwei Stunden kostenfrei von unseren Kunden genutzt werden kann.

Ausstattung

Krafttraining
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Ausdauertraining
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TRX Training
Unserem Fitnessstudio in Hanau Fitnessstudio in Freigericht Unser Fitnessstudio in Langen
Indoor Cycling
Unserem Fitnessstudio in Hanau Fitnessstudio in Freigericht Unser Fitnessstudio in Langen
Supplements
Unserem Fitnessstudio in Hanau Fitnessstudio in Freigericht Unser Fitnessstudio in Langen
Kursprogramm
Unserem Fitnessstudio in Hanau Fitnessstudio in Freigericht Unser Fitnessstudio in Langen
Solarium
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Trainingspläne
Unserem Fitnessstudio in Hanau Fitnessstudio in Freigericht Unser Fitnessstudio in Langen
Körperanalysewaage
Unserem Fitnessstudio in Hanau Fitnessstudio in Freigericht Unser Fitnessstudio in Langen
Mineralgetränkebar & Wasserbar
Unserem Fitnessstudio in Hanau Unser Fitnessstudio in Langen
Kaffeeautomat
Unserem Fitnessstudio in Hanau Unser Fitnessstudio in Langen
Lounge
Unser Fitnessstudio in Langen
Wlan
Unser Fitnessstudio in Langen
TV
Unser Fitnessstudio in Langen
Persönliche Betreuung
Unser Fitnessstudio in Langen
Parkplätze
Unser Fitnessstudio in Langen
Functional Training
Unser Fitnessstudio in Langen
Duschen (kostenfrei)
Unser Fitnessstudio in Langen

So sieht das Fitnessstudio in Langen aus

Dein Gym für dein Training in Langen
Dein Gym für dein Training in Langen
Dein Gym für dein Training in Langen
Dein Gym für dein Training in Langen

PUMP LEVEL / HOT IRON®

ist ein Langhantel-Workout, welches der Steigerung von Kraft und Ausdauer, sowie der Formung Deines Körpers dient. Hier werden alle Hauptmuskelgruppen kombiniert trainiert, um einen möglichst großen Effekt zu erreichen. Durch die ständige, pausenarme Belastung bringst Du Dich mit diesem Training schnell in Form. Begeisterte Instruktoren und motivierende Musik spornen Dich zu Höchstleistungen an.

CROSS LEVEL

Im Cross Level Kurs geht es darum Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination zu kombinieren. Eine Mischung aus allem, kreuz und quer – „Cross“ eben. Das wohl härteste Workout der Welt: Hochintensiv mit kurzen Pausen!

BAUCH X-PRESS

In diesem 30minütigen Kurs stärkst Du in kleinen Gruppen Deine Bauch- und Rumpfmuskulatur durch gezielte Übungen. Besonders intensiv wird hier die Bauchmuskulatur trainiert. Für einen schönen flachen Bauch und eine schlanke Taille.

BAUCH BEINE PO

Kurse dienen zur Straffung und Stärkung von den typischen Problemzonen der Frauen. Hier werden gezielt Bauch, Beine und Po mit Übungen für eine schöne weibliche Figur trainiert. Unterstützt durch flotte Musik und Kleinequipment baut Ihr Euch, unter Anleitung unserer lizenzierten Trainer, nicht nur Muskeln auf, sondern arbeitet gleichzeitig an Eurer Kondition.

Zumba

ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout, dass sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt – ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System! Zumba integriert einige Grundprinzipien von Aerobics, Intervall- und Widerstandstraining um Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskeln aufzubauen. Die Tanzbewegungen, die auf Konditionsverbesserung hinzielen, sind einfach zu erlernende Schritte, die den Muskelaufbau in Beinen, Armen, der Körpermitte, den Bauchmuskeln und dem Gesäßbereich formen. Auch Nichttänzer können einem Zumba-Workout sofort und einfach folgen.

BODY FIT

Trainiere während des Body Fit Kurses Deinen gesamten Körper und lege den Fokus besonders auf deine Core-Muskulatur, Beine und Po. Übungen mit Kleingeräten (z.B. Kurzhantel, Tubes, Loops) oder mit Deinem eigenen Körpergewicht fordern Dich immer neu heraus, lassen so keinen Platz für Langeweile und bekämpfen jede noch so kleine „Problemzone“.

DEEPWORK®

ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang, vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.

Yoga

ist eine indische philosophische Lehre, die Körper, Geist und Atem in Einklang bringt. Es werden Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainiert. Durch Meditation, Atemübungen und Tiefenentspannung erreichen wir innere Gelassenheit, die beruhigend und ausgeglichen auf uns wirken.

Mobility

ist weitaus mehr als nur Stretching. Beim Mobilitätstraining geht es darum, muskuläre Verspannungen zu reduzieren, Bewegungseinschränkungen zu beheben, die Koordination zu verbessern, den Muskel mit seinem Gelenk im vollem Bewegungsumfang (Range of Motion) zu benutzen und eine optimale Körperhaltung zu erreichen.
Kursplan Freigericht

Coya balance

ist ein Kursformat von COYA Fitness und ein neuartiges ganzheitliches Fitnesskonzept für Body & Mind, Heart & Soul. COYA Balance ist eine Mischung aus Achtsamkeit und Kräftigung deines Körpers unter Berücksichtigung und Balancierung von 7 Powerqualitäten. Übungen aus Pilates, Yoga und Wirbelsäulengymnastik stärken deine Muskulatur, führen zu mehr Entspannung, erhöhen die Flexibilität deines Körpers und fördern deine Gelassenheit, bewusstere Atmung sowie deine innere Balance.

Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik ist das optimale Training für den Rücken! Durch Bewegungsmangel und einseitige Belastung wird die Rumpfmuskulatur vernachlässigt und erschlafft. Das kann zu Verspannungen, Schmerzen, Fehlhaltungen und Dysbalancen führen. Gezielte Kräftigung des Rückens und Mobilisiierung der Wirbelsäule fördern die Elastizität und die richtige Haltung. Durch die Stärkung der Rumpfmuskulatur werden bestehende Beschwerden behoben und weiteren Problemen vorgebeugt.

FATBURNER STEP

ist das perfekte Bodyshaping. Step Aerobic ist ein effektiver und effizienter Weg Dein Herz-Kreislaufsystem zu trainieren und dabei noch Kalorien zu verbrennen. Motivierende und mitreißende Musik zu verschiedenen Schrittkombinationen verbessert zusätzlich deine Koordinationsfähigkeit. Step Aerobic ist also das perfekte Training für alle, die sich schnellstmöglich in eine attraktive Sommerfigur bringen wollen. Ein Ausdauertraining, bei dem Du besonders Deine Beine und deinen Po trainierst.

PILATES

ist ein sanftes Ganzkörpertraining, welches speziell die Tiefenmuskulatur trainiert. Diese sorgt für eine gute und stabile Körperhaltung. Primär werden Beckenboden, Rücken- und Bauchmuskulatur angesprochen. Die Bewegungen werden langsam und in einander fließend ausgeführt.

RÜCKENFITNESS

ist für alle geeignet, deren Ziel es ist ihren Rücken in Form zu bringen. Er dient zur Kräftigung der Rückenmuskulatur und somit zur Vorbeugung von Rückenproblemen. Um Deinen Rücken langfristig in Form zu halten machen wir Übungen zur Kräftigung, Geschicklichkeit, Beweglichkeit und Koordination. Kämpf jetzt gegen deine Beschwerden im Rückenbereich an.

FIGHTING FIT

ist ein vom Kampfsport inspiriertes Workout zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Koordination. Es besteht aus vielen Disziplinen von Tai Chi, Kickboxen, Karate, Teakwondo und Muay Thai. Dieser hoch energetische Kurs macht dich nicht nur härter, sondern strafft dabei noch deinen ganzen Körper und baut Stress ab.

POUND

ist ein hochintensives Ganzkörpertraining, das Cardio-, Konditions- und Krafttraining mit Yoga und Pilates-inspirierten Bewegungen, kombiniert. Trainiert wird mit leichten Ripstix® zu rockigen Beats. Durch die ständige Bewegung des Oberkörpers wird die Rumpfmuskulatur gestärkt und die Ganzkörperübungen regen den Stoffwechsel und die Fettverbrennung auch noch Stunden nach dem Workout an. Die intensiven Kraft- und Ausdauerelemente sorgen dafür, dass Du fitter sowie leistungsfähiger wirst und tragen gleichzeitig zur Hautstraffung bei.
Kursplan